2021国民体能赛苏州站比赛 在吴中现代文体中心举行

来源:苏州日报 发布:2021-10-20 15:02:04

上个周末, 2021国民体能赛苏州站的比赛在吴中现代文体中心举行。300名体能精英在现场动感的节拍下,进行标准项目、进阶项目以及团体赛的PK,在向身体极限冲击的同时,感受体能运动的无限魅力。

2021国民体能赛城市赛由国家体育总局社会体育指导中心主办,旨在通过专业体能赛事,普及和推广综合体能运动,激发广大民众参与的热情,逐步提升国民体能水,夯实国民健康基础。继厦门、重庆、成都站后,2021年全国全民体能大赛上周来到苏州。据悉,苏州站是下半年的首站赛事,吸引了苏州乃至周边地区的不少健身爱好者参加。赛事设置了男子个人、女子个人和团体赛三个组别,分为计时赛、计数赛等多种形式,项目包含魔鬼推、墙球、跳过箱、吊环划船、风阻单车等,考验选手的力量、速度、耐力、爆发力等。

赛事首日,冷空气突袭下的苏州异常阴冷,对选手来说是极大的挑战。现场工作人员告诉记者,首日进行的男女个人赛标准组中包括推拉雪橇、沙包过肩、悬垂抬膝、划船等项目。受雨水的影响,选手在做悬挂抬膝时容易打滑,对选手的握力和小臂肌耐力提出了更高的要求。此外,被雨水浸湿的沙袋会产生增重,对选手的成绩甚至完赛都会产生影响。

去年,国民体能赛首次落地苏州。苏州大学大四学生邵义轩是赛事裁判之一,特别认可并喜欢这种体能赛。今年,他和学校橄榄球队的几名队员一起组队报名了团体赛。在他看来,体能训练结合力量和心肺训练,要求相对全面,“我们在速度和爆发力上比较有优势,但是在耐力上有一些欠缺,最后的成绩还是有一些遗憾。接下来,我们要加强锻炼,明年继续参加比赛。”

据了解,综合体能训练有别于传统健身的方式,它内容新奇、富有感染力、视觉冲击力强,需要用更短的时间、更快的速度、更重的重量来完成一项或几项任务的叠加,实现以强度换时间的高效训练目标。以男子个人比赛为例,项目分推雪橇(30米、80公斤)、悬挂抬膝(40次)、沙包过肩(30次、75磅)、划船(50卡路里),要求选手连续完成。全部项目做下来,优秀选手的完赛时间可控制在6分钟以内。目前,综合体能训练已经被越来越多的健身爱好者接受和喜爱,逐渐成为一种流行的健身方式。

据悉,本年度国民体能赛城市赛的总决赛将于11月21日在杭州举办,苏州站赛事中每一个组别的前三名可获得晋级总决赛的资格。(记者:张黎丽)

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