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diamonds来自:Rihanna00:0003:43
如果不是这场疫情，让我们足不出户，
我们的脚步和心灵，似乎永远在行走的路上：
KPI永远是一把利剑，就像一根无形的鞭绳，不停地驱动着每个人；
为了生计，从家、公司到他处，我们游走在这个城市中；
神兽的教育，让每一个鸡爸、鸡妈都倍感焦虑，身心疲惫；
为了证明自己的价值，觥筹交错之间，我们辗转在每一个应酬之中……
不知有多久，
我们未曾“静待花开”，
未曾注意到孩子已慢慢长大，
未曾和老爸、老妈聊天、拉家常，
未曾和自己独处，问问自己，到底要什么…..
在我们时光机中，
停留，似乎成为了一件看似简单，却难以实现的奢侈。
终于我们的脚步和心灵能够停留，
尽享那偷走的时光，
倾听内心的真实独白，
做一些看似的无用之事，
让心灵能够放飞……
杨绛在《我们仨》中说： “岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦，唯愿此生，岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。”
我想，
命运如此安排，
肯定是要我们学会什么，
改变什么……
主理人
新闻晨报 钱鑫
解云洁
珠宝品牌主理人/幸福群读书会创始人/
《哈佛幸福课》中国区合作人
4月我组织了10位朋友，一起在线上早睡早起群接龙打卡。我们设定了共同的目标：每天5点半前起，11点前睡。做到的天数，押金可退，做不到的天数，押金用来做公益捐赠。大家互相唤醒，互相鼓励！
有朋友说，她好几次都是挣扎着爬起来，冷水洗把脸后就清醒了。珍惜光阴，养成好习惯让她感受很好！对我来说，比起早起，早睡是更难的。一群人共同坚持给了我很多能量和信心，幸福不就是每一小步的进步吗？
上海开埠以来的第一次“封城”生活：学会在纷扰的世界里找平衡，找浪漫，找自己。尝试用居委会发的保供品，从好友或小红书处寻来菜谱，研发新菜式，把最平常不过的食材，加上创意摆盘，吃出仪式感。因为食疗不是因为材料，而是疗心。
人间最美四月天在被锁在封控中，这个四月，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。祈祷疫情终将结束，上海人心里的春天不曾迟到。
这次疫情中，最有意义的事情是从封控第一天起，我带着BYMB团队坚持每天为大家带来公益瑜伽直播，举办了疗愈上海公益瑜伽节的云中瑜伽系列课程。一个月来已经举办了超过60场课程，有超过25万观众参与了直播课。感谢30多位资深瑜伽导师的无私奉献，这次课程内容涵盖了瑜伽、冥想、音疗等诸多疗愈课程。
我们同时还联手多家跨国企业和知名品牌举办了超过20场走进企业的公益直播课程，为企业员工也带来了有益身心的瑜伽课程。
疫情以来，最开心的事，就是记录每日下午茶，是封控期最治愈的Coffee time。
尽管岁月静好被疫情搅拌得酸辣苦甜，但阻止不了对美好的向往。在四月，练就了用仅有的食材制作有颜值的茶点。呼吸阳光的味道、拥抱久违的朋友。
寄宿的孩子进入青春期以后，我们之间的沟通越来越少。这次封控让我意外的参与了他的成长过程，这其中还包括我和他一起看了他和同学们聊天的内容。这也让我第一次全面的了解孩子的内心世界。
孩子白天上课还是很辛苦的，每节课几乎无缝连接，晚上他自娱自乐的方式就是一边和同学打电话一边写作业，我听着他和男同学偶尔“粗暴”的表达，趁机提醒他文明用语，却发现他和女同学沟通非常文明而且全部使用长句，耐心的解释订正信息，也会一起玩游戏。他一本正经的告诉我:妈妈，和女生说话要文明。
最开心的事：在浦西封控的第25天，收到防范小区临时解封的消息。来不及更衣，里面还穿着睡衣，我立刻冲出小区。行走在熟悉的淮海中路上，青草的气息扑面而来，从未闻到过如此浓烈的花朵香气，它们像是准备了很久，像等候我们很久！
快乐得想哭！随手开了一次短直播，马路上的快乐是要分享的，要告诉读者朋友们，上海正在慢慢醒来……半小时有近6万直播读者接收到这快乐的消息，再次看见了空荡荡的大上海！
最感动的事情，应该是和老公在生活技能上一起不断提升吧：
第一次一起处理活鲜，老公手忙脚乱地帮我烹饪活虾和活鱼，尝试没做过的菜；认真地一起大扫除，把家整理干净；我们一起做志愿者；一起跳刘畊宏健身操。
对我来说最特别的莫过于5月2日下楼做核酸，全家都以为彼此带了钥匙，结果都没带，无奈之下只能求助于110。尴尬的是，开锁师傅上门后，又发现这种高级防盗锁一旦拆除，就报废了，疫情期间也不确定能有合适的锁给我换上。
师傅只能一边拆锁，一边再和公司总部积极联络，最终找到了合适家里大门的电子锁。从开始求助到最终顺利的进了家门，总共花了一个多小时，还升级成了一直想要的电子锁，也算是疫情期间小小的消费升级吧。
虽然被封控在家中将近两个月，但恰巧是这段时间给了我一个提升自己的机会，去做以前没时间做的事情。
在宅在家的日子里，我练会了许多以前没有耐心练下来的曲子，发布了二十几首歌的翻弹/翻唱视频，主要以吉他和钢琴为主，在自媒体平台（小红书/b站）收到了许多粉丝朋友们的喜爱，也让我精湛了琴技，甚至在空闲时间学习了一些新技能，比如吹唢呐。
在疫情期间，为封闭管控中的两所高校和两所养老院提供线上音乐心理工作坊，带领大家在音乐冥想中直面情绪，在合唱的即兴歌词创作中纾解压力。
感到特别高兴的是，有一些在疫情中频繁失眠的参与者，在工作坊之后得到了舒缓，睡了安宁的一觉。开展音乐心理工作坊不仅是单纯的付出，我也在通过音乐帮助他人的过程中获得了投入感与成就感，也为自己建立了更稳定健康的心理状态。
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