酸枣仁桂圆粥需要什么食材
主要食材：酸枣15克。
其他食材：粳米60克，糯米40克，莲子15克，桂圆20克。
酸枣仁桂圆粥的做法步骤
1、将粳米和糯米淘洗2-3次，然后放入清水中浸泡1个小时。
2、莲子浸泡后，去掉莲子心，清洗干净。
3、酸枣去掉枣核，切成小块。
4、将莲子，糯米和粳米倒入锅中，加入适量清水，用大火煮开。
5、转小火，放入酸枣和桂圆。
6、煮至粥开后即可。
功效
宁心安神，补益心脾，养血润肤，补肝降压。
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主要食材：酸枣15克。
其他食材：粳米60克，糯米40克，莲子15克，桂圆20克。
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1、将粳米和糯米淘洗2-3次，然后放入清水中浸泡1个小时。
2、莲子浸泡后，去掉莲子心，清洗干净。
3、酸枣去掉枣核，切成小块。
4、将莲子，糯米和粳米倒入锅中，加入适量清水，用大火煮开。
5、转小火，放入酸枣和桂圆。
6、煮至粥开后即可。
功效
宁心安神，补益心脾，养血润肤，补肝降压。
