2022-12-26 20:47
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面对来势汹汹的新冠病毒，我们应该如何应对？近日，记者采访了岳阳医院崇明分院中西医结合内科副主任医师侯霄雷，邀请她讲讲如何从中医药的角度预防新冠，科学用中药治疗新冠等问题。做好防护 保持身心健康
“预防新冠，在做好防护、保持安全社交距离的同时，还要注意提高自身免疫力、保持心情舒畅。”侯霄雷说，平时要注意防寒保暖、清淡饮食、作息规律，保持平和心态、不要太过焦虑；要加强运动，可以通过八段锦、六字诀、太极拳等中国传统功法适度锻炼，增强体质，提高免疫力。
另外，还可通过中药或食疗调理身体的阴阳平衡，从而提高免疫功能，防治病毒。如体质偏气虚的成年人尤其老年人可适当服用西洋参、黄芪等，脾虚湿重体质者可服用薏米等健脾化湿的中药或食品。
很多市民会有疑问，是否可以通过口服抗病毒的中成药来预防新冠肺炎的发生？侯霄雷告诉记者“未感染、没必要”。从中医的角度来看，像连花清瘟颗粒、疏风解毒胶囊等中成药药性偏凉，如果没有相关症状而服用的话，容易伤脾胃，引起肠胃不适、腹痛或腹泻，尤其是对于本来就脾胃虚弱的人群。所以，如果没有出现发热、肌肉酸痛、咽干咽痛等症状，最好不要轻易服用这些清热解毒的中药。
尽量对症吃中药 体温反复很正常
如果出现发热症状，对于体质尚好的年轻人，通常情况下，体温在38.5℃以下，不一定需要服用退热药。侯霄雷介绍，发热本身是人体防御反应，没有并发症和基础慢病、一般情况尚好的市民可以选用一些物理降温的方式，同时多喝水，补充水分，一般每天的饮水量应保持在2000毫升~3000毫升之间。
关于感染后药物的选择，针对不同的体质、症状，建议尽量选择合适的中成药。一般成人有发热、乏力、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛等症状，可服用具有疏风解表功效的疏风解毒胶囊(颗粒)、清肺排毒颗粒等，或服用具有清热解毒功效的连花清瘟胶囊(颗粒)、小柴胡颗粒等；咳嗽明显者可服用急支糖浆、咳速停糖浆等；呕吐、腹泻、肠胃不适者，可服用如藿香正气胶囊(丸、水、口服液)等。
儿童如症见恶寒发热、肌肉酸痛者，可用小儿柴桂退热颗粒、小儿风热清口服液等；症见发热、咽干咽痛、咳嗽者，可用金振口服液、儿童清肺口服液……特殊人群如婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇、老年人以及合并基础疾病人群建议在医生指导下服用，可以选择各大医疗机构的互联网医院，进行用药咨询。此外，记者了解到，目前，崇明各大医疗机构还提供治疗新冠的中药汤剂，分儿童和成人，可代煎代配，需要的市民可致电或至相关医疗机构咨询购买。
特殊时期，侯霄雷也建议市民：“当前正面临一波感染高峰，在药物购买上如果碰到困难，身边用来治风寒感冒的药都可用，不用太过拘泥。”另外，她还强调：“不要空腹吃药，要注意防止同类药物重复、过量服用；中成药和解热镇痛西药尽量间隔服用；服用清热解毒的中成药后，如出现轻度腹泻症状一般没关系；还有，如果发烧时，尤其是高热及儿童发热，当体温上升到最高值时不要捂太厚的被子，或者包裹太严实，以免影响散热；如果吃了药半小时还没降温，或者上午体温回到正常状态，到下午又开始升高，也不用担心，这是疾病的正常过程，一般3～5天后都会逐步好转。”
新冠治疗过程中，一些简单的食疗也可帮助尽快恢复。比如，发热、恶寒时，可以喝白萝卜蜂蜜水；雪梨马蹄炖瘦肉可以润肺泻火、利咽止痛；黄芪当归排骨汤可以益气调血等。
